Syr 30, 21-25 ( 12 lutego 2019 )

Uważaj, byś nie popadł w smutek, który niszczy, / i nie dopuszczaj do siebie czarnych myśli.
Serce pełne radości oto życie człowieka, / a pogoda na co dzień przedłuża nasze życie.
Otrząśnij się ze zmartwień, pociesz swoje serce, / uwolnij się od smutków, bo zgubiły już wielu, / a nie przynoszą nikomu najmniejszej korzyści.
Oburzenie i gniew skracają dni nasze, / a zmartwienia przyśpieszają starość.
W parze z sercem hojnym idzie dobry apetyt / i wszystko co zjadasz wychodzi ci na zdrowie.